Annelies van Bree

Met de opleiding tot Mindfulness trainer (bij See True, basis-, vervolgopleiding, Mindful Schools en ACT) viel alles op zijn plek. Werken en leven vanuit een Mindfulness-houding bevestigde wat ik al deed. Dit wil ik graag delen met anderen. En mezelf geeft het veel rust in het hoofd, levendigheid en ontspanning in het lichaam en een tevreden gevoel.

In 2015 volgde ik de psycho-fysieke weerbaarheidstraining Rots en Water. Oorspronkelijk ontwikkeld voor kinderen is deze lichaamsgerichte techniek net zo toepasbaar bij volwassenen. Ik zie het als een aanpak die lichaamswerk (Rots) en Mindfulness (Water) weer samenbrengt.

De 10 dagen stilteretraite, die ik in 2015 volgde, maken dat ik nog duidelijker voel hoe vergaand Mindfulness het leven makkelijker kan maken.